Ervaar de vrijheid van een goede gezondheid
Fit, sterk en energiek door het leven gaan?
Zodat je alles uit je leven kan halen en kan doen wat je wilt doen
Zowel voor jezelf, als voor de mensen die je graag ziet
Ik geloof dat een goede gezondheid ons de vrijheid brengt om alles te doen wat we willen doen. Ik weet dat je een lang, gezond en gelukkig leven voor jou ziet, vol met mooie momenten met de mensen die je graag ziet. Of je er nu van droomt om samen met jouw vrienden de hoogste bergen te beklimmen of met je kinderen en kleinkinderen te ravotten.
Hoe beter onze fysieke en mentale gezondheid, hoe beter we met de uitdagingen op ons pad kunnen omgaan, hoe positiever we in het leven kunnen staan. En laat dat nu net zijn wat deze wereld nodig heeft!
Je wilt jou fit voelen doorheen de dag. Je wilt verliefd worden op wat je ziet in de spiegel. Je wilt jou energiek voelen om alles te doen wat je graag doet. Maar om de een of andere reden lijkt alles wat je ooit geprobeerd hebt voor jou niet te werken. Je valt altijd terug naar jouw oude gewoontes en moet dan helemaal opnieuw beginnen.
En dat is zo enorm frustrerend en demotiverend. Het voelt aan alsof je gefaald hebt en alsof je nooit zult bereiken wat je zo graag wilt.
Iedereen weet wat een gezonde levensstijl inhoudt. Het lastigste deel is starten en nooit opgeven, ook niet als er moeilijke momenten zijn.
Dat is waarom ik geloof dat je de begeleiding en steun nodig hebt van mensen die diezelfde weg als jou afgelegd hebben of nog aan het afleggen zijn. Zodat je ook tijdens uitdagende tijden de motivatie niet verliest en kan blijven werken naar jouw doel: een leven vol energie.
A. Gids: Eens je beslist om samen naar jouw doelen te werken, dan zal ik jou vol toewijding begeleiden. Ik zal jou niet zomaar zeggen wat je moet doen. Ik leg jou met veel plezier uit waarom we doen wat we doen, zodat je zelf kan uitmaken of en hoe het in jouw leven past.
B. Steun: Ik ben er om al jouw vragen te beantwoorden en om samen door de moeilijke momenten te werken. Ik sta continu aan jouw zij zodat je jou nooit alleen voelt op jouw traject & zodat je ook bij uitdagingen niet verliest wat je al opgebouwd hebt.
C. Omring: Tijdens onze samenwerking zal je omringd worden door een steunend netwerk van mensen die dezelfde weg aan het afleggen zijn als jou. We delen onze ervaringen zowel online als offline met elkaar.
Met de juiste kennis & de steun van mij en de community ben je eindelijk klaar voor succes om het lichaam & het leven op te bouwen die je echt wilt!
Inclusief apart screeningsmoment
Inclusief apart screeningsmoment
4 start trainingen samen - online begeleiding
Je wilt jou terug goed voelen in jouw vel. Je wilt fitter en sterker worden zodat je 's ochtends meteen vol energie uit je bed kan springen en zodat je vol vertrouwen elke uitdaging op jouw pad kan aanvatten.
1 op 1 - 12 weken traject
Groepsprogramma - 3 weken
Vervolgabonnement - per maand
Schrap diëten alvast uit jouw woordenboek, want wij gaan bouwen aan een gezonde levensstijl. We maken kleine aanpassingen om jou fitter in je vel te voelen, terwijl je mag en moét blijven genieten.
Overschrijving, Payconiq of Cash
Overschrijving, Payconiq of Cash
Payconiq of Cash
Je wilt jou fit voelen doorheen de dag, vanaf het moment dat je uit bed stapt tot je gaat slapen. Daarom wil je graag een sport vinden die je echt leuk vindt & waar je geen excuses voor hoeft te verzinnen.
Nek- of rugpijn? Overbelasting? Sportblessure?
Operatie gehad & stap voor stap aansterken?
Vlotter stappen en minder valangst?
Fysieke klachten kunnen ons dagelijks leven enorm afremmen. Ik help jou graag om van de pijn af te komen en nadien terug fit en sterk in het leven te kunnen staan.
De bootcamps zijn super: sporten in open lucht, jong en oud (of minder jong), op eigen tempo en mogelijkheden, altijd leuker in groep en/of meerdere gekende want in je 1tje komt het er allemaal niet van, het is je oppakken en doen!
Altijd met een goed gevoel naar huis gegaan. Wel leuk in openlucht sporten. Goede begeleiding.
Altijd een opgave om te starten, maar dat uurtje bewegen deed iedere keer deugd! Daarna had ik terug energie en had ik nog zin om dingen te doen in plaats van in mijn zetel te zitten!